A menopauza kellemetlen tüneteit ma már sok nő enyhíti fitoösztrogénekkel, vagyis növényi hormonokkal. Ezek például a lenmagban vagy a cimicifuga racemosa-ban is fellelhetőek.

A fitoösztrogének valóban enyhíthetik a menopauzális tüneteket, mivel enyhe fokú ösztrögén-típusú hatást fejtenek ki. Némelyikük a hőhullámokon kívül a koleszterinszintet is mérsékli. Egyes növényi ösztrogének izoflavonoidokat is tartalmaznak, ilyen például a szója és a belőle készült termékek.

A cimicifuga racemosa (poloskavész) többféle készítményben is megtalálható. Az Észak-Amerikai Menopauza Társaság jelentése szerint a cimicifuga racemosa rövid távon hatásos a hőhullámok, az éjszakai izzadások és a hüvelyszárazság ellen is.

A ligetszépe olajat szintén gyakran alkalmazzák hőhullámok ellen, bár tudományos igényű tanulmány nem igazolta a hatást.

A lenmag az előzőekben említett növényekhez képest a fitoösztrogének másik csoportját tartalmazza. Csak kevés számú kutatást végeztek vele kapcsolatban, a népi gyógyászat hőhullámok enyhítésére alkalmazza.

A dong quai nevű kínai gyógynövényről is szólnunk kell: több mint 2000 éve használják a hőhullámok és az éjszakai izzadás enyhítésére.

A felsoroltakon kívül még – többek között – az omega-3 zsírsavat, a vörösherét, a ginzenget, a jamgyökér kivonatát, a gingko bilobat, a valériána-gyökeret és a licorice-gyökeret is említhetjük, mint a menopauza tüneteit enyhítő szereket.

További érdekesség, hogy tajvani kutatók szerint a szójababban található vegyületek megakadályozták a hüvelyfal sorvadását petefészek-eltávolításon átesett paktányokban, ami azt jelentheti, hogy a vegyületek segíthetnek enyhíteni a női változókor egyik kellemetlen velejáróját.

-kt-

MCOnet
Menopauza Országos Egészség Online: menopauza.mconet.biz